Chat with us, powered by LiveChat

Kegunaan Barbel Dalam Fisik Ayam Adu S1288

Kegunaan Barbel Dalam Fisik Ayam Adu S1288

Kegunaan Barbel Dalam Fisik Ayam Adu S1288 – Halo para pemain ayam adu s1288 kembali lagi bersama saya mitos128.com kali ini saya akan menjelaskan kegunaan barbel dalam fisik ayam adu s1288. S1288 dan DJ1288 adalah pertarungan antara 2 ayam jantan dalam 1 arena tarung.

Sabung Ayam Online – Mitos128.com banyak memberikan bonus setiap hari dan setiap minggu untuk para membernya untuk tambahan modal bermain. Pelayanan yang baik dan ramah untuk semua member. Proses transaksi yang aman, cepat dan profesional. Mitos128.com siap melayani member 24jam setiap harinya. Di support bank lokal yang mempermudah transaksi member. Melayani kesulitan yang terjadi pada pemain dalam masalah aplikasi, arena, id dan lainnya yang berhubungan dengan S128/DJ1288.

Beberapa manfaat yang dilakukan dalam melakukan petatihan menggunakan barbel terhadap Ayam Adu S1288 aduan ialah sebagai berikut :

  • Membentuk otot leher Ayam Adu S1288 yang berisi dan melatih kekuatan otot Leher Ayam Adu S1288 sehingga mudah melakukan penguasaan pertarungan terhadap lawannya.
  • Membentuk dan melatih kekuatan otot sayap Ayam Adu S1288 sehingga lebih tangkas dan sayap tidak mudah terkulai saat bertarung.
  • Membentuk dan melatih kekuatan pangkal ekor agar lebih gesit dalam peran dan fungsinya sebagai kemudi gerakan-gerakan serangan terhadap lawan tarungnya.
  • Membentuk dan melatih kekuatan otot paha dan kaki Ayam Adu S1288 agar memiliki kekuatan extra power dalam fungsinya sebagai senjata utama saat bertarung.
  • Melatih Ayam Adu S1288 dalam melakukan gerakan -gerakan berat sehingga memiliki nafas yang teratur panjang saat bertarung.
  • Langkah pertama, Ayam Adu S1288 yang akan di berikan latihan harus di mandikan terlebih dahulu.
    Lalu pasang Barbel Ayam Adu S1288 di kedua pergelangan kaki Ayam Adu S1288, Sesuaikan ukuran barbel dengan kaki Ayam Adu S1288 (bisa dengan ukuran 3-5 atau 6-10).
  • Disarankan untuk menggunakan barbel seberat 200 gram bagi Ayam Adu S1288 yang belum terbiasa menggunakan barbel.
  • Lakukan latihan ini di atas lantai yang basah dan licin (berbahan kaca, tikar plastik atau keramik).
    Lalu gengamlah pangkal ekor Ayam Adu S1288 dengan telapak tangan anda menghadap keatas dan yang sebelah lagi bersiap menopang leher bagian bawah Ayam Adu S1288 tanpa menyentuh jakun Ayam Adu S1288.
  • Angkat pangkal ekor tersebut lebih tinggi dari pangkal leher Ayam Adu S1288 dan kemudian topang leher Ayam Adu S1288 dengan telapak tangan menghadap keatas sehingga Ayam Adu S1288 dapat melakukan gerakan-gerakan cepat dan kuat sambil mengepakkan sayapnya dan berlari di atas udara dengan ujung jari sedikit menggaruk lantai yang licin.
  • Ulangi gerakan tersebut secara berulang kali selama 10-30 detik dalam 1x tempo.
    Agar dapat memperoleh hasil yang lebih maksimal, lakukan latihan ini secara bertahap yaitu sebagai berikut :

Sabung Ayam S128 – Dalam pelatihan minggu pertama, Sekali angkat biarkan selama 10 detik dan istirahat sejenak lalu di angkat kembali. Lakukan sebanyak 30 x (dalam 5 menit) menggunakan barbel seberat 200 gram.
Pada minggu ke-2, sekali angkat biarkan selama 10 detik dan diangkat sebanyak 60 x( dalam 10 menit) dengan barbel seberat 300 gram.
Pada minggu ke-3, Sekali angkat biarkan 10 detik dan diangkat sebanyak 90x (dalam 15 menit) dengan barbel seberat 400 gram dan kemudian latih terus hingga menunjukkan hasil yang memuaskan.

HAL PENTING YANG HARUS DI PERHATIKAN DALAM LATIHAN MENGGUNAKAN BARBEL PADA Ayam Adu S1288:

  • Jika Ayam Adu S1288 nampak lelah dan keletihan, maka istirahatkan Ayam Adu S1288 sejenak selama kurang lebih 3 menit.
  • Setelah melakukan latihan fisik 5 in 1, segera lepas BARBEL yang terpasang pada pergelangan Ayam Adu S1288 sebelum Ayam Adu S1288 melangkah banyak dengan BARBEL yang masih terpasang di kaki.
  • Setelah melakukan latihan 5 in 1, segera lepas Ayam Adu S1288 pada kandang umbaran yang layak minimal seluas 2 M X 2 M selama kurang lebih 1 jam agar Ayam Adu S1288 dengan leluasa dapat melakukan refressing otot secara alami ( Ayam Adu S1288 jangan diurut..!! ).
  • Disarankan agar tidak menggunakan BARBEL pada Ayam Adu S1288 yang sedang diumbar.
  • Disarankan agar tidak menurunkan Ayam Adu S1288 ke arena tarung baik untuk latihan adu / sparing terlebih untuk arena adu tarung, belum saatnya…!!
    Frekwensi latihan 5 in 1 ini segera dikurangi menjadi 1x 15 menit dalam seminggu apabila Ayam Adu S1288 telah nampak :Telah berotot leher, sayap, badan dan paha yang kekar.
  • Disaat melakukan latihan 5 in 1, Ayam Adu S1288 yang dilatih selalu berusaha mencakar tangan pelatih yang sedang menopang leher Ayam Adu S1288 seperti Ayam Adu S1288 yang ingin melakukan gerakan serangan pukulan ke lawan tarungnya.
  • Telah mampu, dengan enteng melakukan latihan 5 in 1 dengan mengenakan BARBEL KELAS BERAT 400 gram selama 15 – 25 menit tanpa letih dan dengan nafas yang teratur panjang (tidak ngos-ngosan).

Untuk itu jangan anda ragukan lagi bergabung lah bersama dengan saya Mitos128.com . Permainan adu ayam bangkok yang dahulunya hanya dapat dilihat dalam arena sabung ayam s1288. Mitos128.com adalah agen nomor 1 di indonesia yang resmi dan terpercaya. Mitos128.com sudah menjadi agen yang terpercaya dan resmi sejak tahun 2016. Mitos128.com juga banyak memberikan bonus-bonus untuk pemain sebagai tambahan modal bermain, pelayanan yang ramah dan baik, proses transaksi yang cepat dan profesional, dan Mitos128.com siap melayani proses pemain 24 jam setiap harinya, jadi tunggu apa lagi segera daftarkan diri anda sekarang juga di Mitos128.com.

Sabung Ayam DJ1288 – Semoga artikel yang saya berikan ini lebih meyakinkan anda tentang situs Mitos128.com, Kita akan berjumpa lagi di artikel selanjut nya. kami akan selalu aktif dengan artikel yang berguna untuk pembaca setia kami. Jika anda tertarik ingin bergabung dengan Mitos128.com saya akan mempermudah nya, kami telah cantum kan form pendaftaran untuk anda. Anda cukup mengisi form data diri dengan benar. Terima kasih.

You might also like

Comments are closed.